Bài 3: Ernährung (chế độ ăn uống)

Thứ Bảy, 8 tháng 3, 2014 - Được đăng bởi Mượt Nguyễn vào lúc 09:33

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Bài 3: Ernährung (chế độ ăn uống)

Sieben Dinge braucht Ihr Körper
Bei einer vollwertigen Ernährung ist es wichtig „was“ wir essen und trinken. Der Ernährung skreis gibt uns einen guten Überblick. Alle Lebensmittel sind hier in seiben Gruppen geordnet:
1              Getreideprofukte
2 + 3       Gemüse und Obst
4              Getränke
5              Milch-Produkte
6              Fisch und Fleisch
7              Fett
Wer sie täglich in der richtigen Menge auswählt , der bleibt schlank, fit und gesund. Bevorzugen Sie frische Lebensmittel. Essen Sie täglich und reichlich Lebensmittel aus den Gruppen 1 bis 5. Essen Sie Lebensmittel aus den Gruppen 6 bis 7. Wechseln Sie vor allem bei der Wahl von Lebensmitteln aus der Gruppe 6 konsequent ab.

Welche Lebensmittel gehören zu welcher Gruppe? Schreiben Sie.
  1. Getreideprodukte:___________________________________________
  2. Gemüse: ___________________________________________________
  3. Obst:______________________________________________________
  4. Getränke:___________________________________________________
  5. Milch-Produkte:______________________________________________
  6. Fisch und Fleisch:_____________________________________________
  7. Fett:_______________________________________________________